IM SALE für 10,00€ bis 24.12.2025 !!!
Im Kundalini Yoga heißt es, es braucht 40 Tage um mit negativen Angewohnheit zu brechen die uns am Wachsen hindern. Und gleichzeitig ist es die Zeit die es braucht, um neue und positive Gewohnheiten zu etablieren.
Dies ist ein 40-Tage-Programm um eine tägliche ayurvedische Yoga-Morgen-Routine für alle Doshas mit Pranayama & Meditation zu etablieren.
WAS?
40 Tage Yoga, 1 Yogapraxis (20-30 Minuten), ganz für dich und im Komfort deines eigenen Zuhauses.
Level 1 (von 3) = die Basis, wenn du noch keine tägliche Yogapraxis etabliert hast.
Tri-Dosha = ausgleichend für alle Konstitutionen
Wir starten am Montag den 05. Januar.
Wenige Tage zuvor erhältst du alle Infos als PDF. Dort findest du:
2 E-Books:
Erstes E-Book: deine TÄGLICHE YOGA ASANA SEQUENZ (bebildert & beschrieben) mit detaillierten Erklärungen zur korrekten Ausführung und Länge. > du hast die Wahl zwischen einer 20 -minütigen oder 30-minütigen Variante.
inklusive: Pranayama (Atemübung) & Meditation (ca 3-5 Minuten)
Zweites E-Book: Sadhana Guidebook mit Infos zum Set-Up deines Yogaspots, die beste Zeit zum praktizieren, wie du deine räumliche Ungebung einrichtest, Guidelines für eine sattelte Yogapraxis, (inklusive ätherische Öle Empfehlungen für deine ayurvedische Konstitution)
PLUS: Zugang zur geschlossenen digitalen Community-Plattform (Slack) zum Austauschen und Motivieren
Die Sadhana ist als morgendliche Sadhana gedacht und soll die Energie in dir erwecken. Solltest du es morgens mal nicht schaffen, kannst du aber auch Nachmittags oder am frühen Abend nachholen.
WAS DU BENÖTIGST:
eine Yogamatte
eine gemütliche Decke
Tuch oder Schal für die Endentspannung/ zur Kopfbedeckung
optional/empfohlen: ein Yogablock & Meditationskissen
Stil:
ayurvedisch ausgerichteter Hatha/Vinyasa Yoga
— ganzheitlich und nachhaltig —
IM SALE für 10,00€ bis 24.12.2025 !!!
Im Kundalini Yoga heißt es, es braucht 40 Tage um mit negativen Angewohnheit zu brechen die uns am Wachsen hindern. Und gleichzeitig ist es die Zeit die es braucht, um neue und positive Gewohnheiten zu etablieren.
Dies ist ein 40-Tage-Programm um eine tägliche ayurvedische Yoga-Morgen-Routine für alle Doshas mit Pranayama & Meditation zu etablieren.
WAS?
40 Tage Yoga, 1 Yogapraxis (20-30 Minuten), ganz für dich und im Komfort deines eigenen Zuhauses.
Level 1 (von 3) = die Basis, wenn du noch keine tägliche Yogapraxis etabliert hast.
Tri-Dosha = ausgleichend für alle Konstitutionen
Wir starten am Montag den 05. Januar.
Wenige Tage zuvor erhältst du alle Infos als PDF. Dort findest du:
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inklusive: Pranayama (Atemübung) & Meditation (ca 3-5 Minuten)
Zweites E-Book: Sadhana Guidebook mit Infos zum Set-Up deines Yogaspots, die beste Zeit zum praktizieren, wie du deine räumliche Ungebung einrichtest, Guidelines für eine sattelte Yogapraxis, (inklusive ätherische Öle Empfehlungen für deine ayurvedische Konstitution)
PLUS: Zugang zur geschlossenen digitalen Community-Plattform (Slack) zum Austauschen und Motivieren
Die Sadhana ist als morgendliche Sadhana gedacht und soll die Energie in dir erwecken. Solltest du es morgens mal nicht schaffen, kannst du aber auch Nachmittags oder am frühen Abend nachholen.
WAS DU BENÖTIGST:
eine Yogamatte
eine gemütliche Decke
Tuch oder Schal für die Endentspannung/ zur Kopfbedeckung
optional/empfohlen: ein Yogablock & Meditationskissen
Stil:
ayurvedisch ausgerichteter Hatha/Vinyasa Yoga
— ganzheitlich und nachhaltig —
