YOGAKURSE IM UPAYA
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4-, 6-, 8-, oder 10-Wochenkurse als Block
ausschließlich als Einheit buchbar
Restplätze als Einzelticket HIER buchbar
Gruppengröße von maximal 11 Personen
qualitativer und individueller Unterricht
NEUE 4-Wochen-Kurse // START: Ende Mai
NEUE 4-Wochen-Kurse // START: Ende Mai
NEUE KURS-SERIE
Kursstart: ab 28.Mai
Thema: FRISCH & ERNEUERT
DIENSTAGS
18 - 19:15 UHR
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DONNERSTAGS
18:30 - 19:45 UHR
DONNERSTAGS
20 - 21 UHR
FREE MONTHLY FULLMOON CLASS
Kostenfreie 1x monatlich stattfindende Yogastunde rund um den Vollmond FÜR ALLE.
Im Sinne der Fülle und des Vollmondes, möchte ich dir ein Mal monatlich eine 90-minütige Yogastunde schenken. 90 Minuten Vinyasa Yoga mit Einflüssen aus dem Kundalini.
Yoga ist als universelle Lehre gedacht die jedem Menschen zugänglich sein soll. Wenn wir unseren Fokus auf die Fülle in unserem Leben richten und aus diesem Mindset heraus handeln, fördern wir Dankbarkeit und Zufriedenheit und können dies an alle anderen weitergeben. Das möchte ich mit dieser Stunde tun und dich ebenfalls anregen, wo du kannst diese Fülle an Andere weiterzugeben und zu praktizieren.
WO?
Regulär: im Upaya
Bei gutem Wetter: Im Park, Georgengärten Hannover, Treffpunkt: Wilhelm-Busch-Museum (in diesem Fall erhältst du eine Mail)
KURSPLAN
TEACHER
Elisa
Gründerin von Upaya
”In meinen Yogakursen findest du feinfühligen (Vinyasa) Yoga, ausgerichtet an der ayurvedischen Lehre, beeinflusst durch Elemente aus dem Qi Gong und Strala Yoga, ebenso wie herausfordernde Kundalini Kurse mit Fokus auf eine gesunde und akkurate Ausrichtung.”
Soft & Sattva
Sattva bedeutet so viel wie “Reinheit. Harmonie, Schönheit”. Im Ayurveda lassen sich bestimmte Lebensmittel in diese Kategorie einordnen. Aber auch unsere (innere & äußere) Haltung zählt hierzu.
Mein Yogaunterricht ist “sattvig” ausgerichtet. Es geht also nicht darum, verbissen oder angespannt zu sein, sondern, sich im Laufe der Stunde mehr und mehr hinzugeben, fallen zu lassen und “sensitiv” zu werden (egal wie anspruchsvoll die Asanas sind).
