Yoga Konsultationen / Privatstunden

Was?
60-minütige Konsultation hinsichtlich Yoga Asanas, Pranayama (Atemtechniken), Mudras (Hand-Gesten) & Meditationsübungen.

• kleine ayurvedische Anamnese / Konstitutionsbestimmung / Tendenz der Disbalance (falls nötig)

• Besprechung der Ausgangssituation (Wünsche, Ziele, Beschwerde-Bilder)

• 30-minütige angeleitete Yoga-Einheit (Vinyasa, Hatha, Kundalini, Pre- oder Postnatal // je nachdem was du brauchst)

• Zusammenstellung einer (täglichen) individuellen Yoga-Einheit für deinen zeitlichen Rahmen

Wo? Online oder in Person

Für Wen? Alle die eine Yoga-Praxis auf ganzheitlicher Basis entwickeln möchten.

Zum Beispiel aufgrund von bestimmten körperlichen oder geistigen Beschwerden oder Herausforderungen. Zur Unterstüzung des ayurvedischen Lebensstils. Zur Entwicklung einer eigenen täglichen Praxis.

Dauer: 60 Minuten

Preis:
160€

Vorher:
Vor der Konsultation erhältst du einen kurzen Fragebogen zu den Hintergründen deiner Anfrage, den du mehrere Tage vor dem Termin ausgefüllt an mich zurücksendest. So kann ich mich gut auf unseren Termin vorbereiten und wir können während der Konsultation bereits in die Praxis kommen.

Im Anschluss:
Du erhältst nach unserem Termin via E-Mail Informationen zu folgenden Punkten:

• eine individuelle Yoga-Abfolge asugerichtet auf dein Zeitpensum & deine Wünsche/Bedürfnisse in Form eines digitalen PDFs

• Empfehlungen und Erklärungen zu Mudras (Hand-Gesten)

• Empfehlungen zu Meditationsübungen, möglicherweise mit Verweis auf Meditations-Plattformen

• möglicherweise: Empfehlungen für ätherische Öle oder andere begleitende Maßnahmen zu deiner Yogapraxis

OPTIONAL ZUBUCHBAR:

• Video-Aufnahme deiner Yoga-Einheit = 100€ netto

• MP3 Aufnahme deiner Yoga-Einheit = 60€

• MP3 Aufnahme einer individuellen Meditation / Achtsamkeitsübung / Entspannungübung = 60€

Was?
60-minütige Yoga Einheit

Für Wen?
Entweder: als Follow-Up nach einer Yoga Erstkonsultation. Für bestehende Kund:innen.
Oder: für alle Neukund:innen, die für sich alleine Yoga praktizieren möchten, ohne dass wir dabei auf gezielte Beschwerden eingehen. Einfach eine Stunde Yoga für dich allein genießen.

Wo? Online oder in Person

Dauer: 60 Minuten

Preis:
80€ brutto