Die ayurvedischen Pflege- und Reinigungsrituale

Die ayurvedischen Reinigungs- und Pflegerituale spielen im Ayurveda neben der Ernährung DIE zentrale Rolle in der Gesundheitsprävention. Die tägliche Reinigung und Pflege unserer Sinne unterstützt nicht nur unseren Körper in seiner Gesunderhaltung, sondern hilft uns, Erlebtes gut zu “verdauen”. Ganz besonders in Zeiten hoher Stressbelastung, innerer Unruhe oder herausfordernden Lebenssituationen, ist diese Art der Selbstfürsorge unglaublich stärkend: physisch genauso wie mental.

In diesem Workshop bringe ich dir die unterschiedlichsten Rituale der ayurvedischen Körperpflege bei. Von der Nasenreinigung über die Augenpflege bis hin zu diversen Selbstmassagen. Vieles davon werden wir vor Ort gemeinsam praktizieren und ich gebe dir Tipps, wie du beispielsweise deinen Schlaf, die Durchblutung deiner Hände & Füße oder ängstliche Tendenzen mit den gelernten Techniken selbst behandeln kannst.

Im Kurs inbegriffen ist ein Ayurveda-Starter-Set mit Produkten, die du für deine ayurvedische Praxis zu Hause benötigst. So kannst du im Anschluss direkt dein gelerntes Wissen im Alltag anwenden und deine Gesundheit merklich verbessern.

TERMIN:
SAMSTAG 20.09.25

UHRZEIT:
15 - 17 Uhr

PREIS: 66€ (inklusive Handout und Starter-Set mit Produkten im Wert von 26€. (Nasendusche, Zungenschaber & Öle )

DEINE GASTGEBERIN:
Elisa Kley

YOGALEHRERIN &
AYURVEDA THERAPEUTIN

Schwerpunkte:
Ayurveda Küche & Ernährung + Lifestyle // Vinyasa & Kundalini Yoga // Meditation