Mit CALM & COSY erwartet dich eine kuschlige Yoga-Sequenz, die mit sanften Bewegungen eingeleitet und dann in Yin-Haltungen übergeht, die Hingabe und Verbundenheit fördern. Zum Ende praktizieren wir eine Metta-Meditation, welche uns dabei unterstützen kann, gegenüber uns selbst aber auch gegenüber allem, was uns umgibt, eine liebevolle und wohlwollende Haltung zu entwickeln.
