DEINE KREATIVE WOHLFÜHLAUSZEIT mit Johanna & Lea
Dieses besondere Halbtages-Event verbindet achtsame Bewegung und kreativen Ausdruck zu einer wohltuenden Auszeit für dich.
Create&Flow startet mit Yoga, Pranayama und Meditation im Upaya und führt dich danach weiter ins Keramikon, wo du deine Kreativität beim Keramikbemalen frei fließen lassen kannst. Ein Nachmittag, der Entspannung, Genuss und Inspiration miteinander verbindet.
WAS DICH ERWARTET:
• WOHLFÜHLAUSZEIT – eine kleine Gruppe aus maximal 15 Personen und das Studio ist ein Ort der Ruhe, Achtsamkeit und eine kleine Oase inmitten der Stadt)
• ANKOMMEN IM KÖRPER – 90 Minuten Slow-Flow Yoga, die dich mobilisieren, erden und deinen Atem vertiefen.
• STILLE & KLARHEIT – Meditation und Pranayama zur Beruhigung deines Nervensystems und für innere Balance.
• GENUSS & PAUSE – Tee- und Kuchenzeit zum Austauschen und Nachspüren.
• KREATIVER FLOW – Nach der Pause wechseln wir gemeinsam ins Keramikstudio gegenüber, wo dir eine eigene Ebene für freies Gestalten zur Verfügung steht (inkl. Keramik im Wert von 25 €).
• SANFTER AUSKLANG – Du gehst mit neuer Energie, innerer Ruhe und deinem selbst bemalten Stück nach Hause.
ABLAUF
12:00 – 13:30
Slow-Flow Yoga
13:30 – 14:00
Meditation & Pranayama
14:00 – 15:00
Tee- & Kuchenpause
ab 15:00
Wechsel ins Keramikstudio & kreatives Gestalten
→ gemeinsamer Ausklang gegen 18:00 Uhr
BESONDERS SCHÖN DARAN
• Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit & Kreativität
• kleine Gruppe & entspannte Atmosphäre
•Verbindung mit deiner Intuition – nur dein eigener Rhythmus zählt
• ein handbemaltes Keramikstück als Erinnerung (kann eine Woche später im Keramikon abgeholt werden)
FACTS
ZEIT: 12:00 – 18:00 Uhr
PREIS: 60–80 €
Soli: 60€
Regulär: 70€
Supporter: 80€
GOOD TO KNOW:
Hansefit schenkt Dir einen Teil dazu, einfach bei der Anmeldung auf der Webseite den Code HANSEFIT mitangeben.