September 25 // The Art of Selfcare // Workshop
Die ayurvedischen Reinigungs- und Pflegerituale spielen im Ayurveda neben der Ernährung DIE zentrale Rolle in der Gesundheitsprävention. Die tägliche Reinigung und Pflege unserer Sinne unterstützt nicht nur unseren Körper in seiner Gesunderhaltung, sondern hilft uns, Erlebtes gut zu “verdauen”. Ganz besonders in Zeiten hoher Stressbelastung, innerer Unruhe oder herausfordernden Lebenssituationen, ist diese Art der Selbstfürsorge unglaublich stärkend: physisch genauso wie mental.
In diesem Workshop bringe ich dir die unterschiedlichsten Rituale der ayurvedischen Körperpflege bei. Von der Nasenreinigung über die Augenpflege bis hin zu diversen Selbstmassagen. Vieles davon werden wir vor Ort gemeinsam praktizieren und ich gebe dir Tipps, wie du beispielsweise deinen Schlaf, die Durchblutung deiner Hände & Füße oder ängstliche Tendenzen mit den gelernten Techniken selbst behandeln kannst.
Im Kurs inbegriffen ist ein Ayurveda-Starter-Set mit Produkten, die du für deine ayurvedische Praxis zu Hause benötigst. So kannst du im Anschluss direkt dein gelerntes Wissen im Alltag anwenden und deine Gesundheit merklich verbessern.
TERMIN:
SAMSTAG 20.09.25
UHRZEIT:
15 - 17 Uhr
PREIS: 66€ (inklusive Handout und Starter-Set mit Produkten im Wert von 26€. (Nasendusche, Zungenschaber & Öle )
ORT:
Vor Ort im Upaya- Studio für Yoga & Ayurveda
Velberstraße 13
30451 Hannover
ÜBER ELISA:
Elisa ist Gründerin des Upaya und arbeitet seit beinahe 6 Jahren als Yogalehrerin und Ayurveda Health Counselor in Hannover. Mit ihren Yogaausbildungen im Vinyasa und Kundalini Yoga, sowie diversen Fortbildungen bietet sie fundierten Yogaunterricht, ausgerichtet an der Lehre des Ayurveda. In ihren Ayurveda Workshops möchte sie das ayurvedische Wissen verständlich und praxisnah vermitteln, sodass jeder und jede seine/ihre eigenen Selbstheilungskräfte wiederentdecken kann.
Die ayurvedischen Reinigungs- und Pflegerituale spielen im Ayurveda neben der Ernährung DIE zentrale Rolle in der Gesundheitsprävention. Die tägliche Reinigung und Pflege unserer Sinne unterstützt nicht nur unseren Körper in seiner Gesunderhaltung, sondern hilft uns, Erlebtes gut zu “verdauen”. Ganz besonders in Zeiten hoher Stressbelastung, innerer Unruhe oder herausfordernden Lebenssituationen, ist diese Art der Selbstfürsorge unglaublich stärkend: physisch genauso wie mental.
In diesem Workshop bringe ich dir die unterschiedlichsten Rituale der ayurvedischen Körperpflege bei. Von der Nasenreinigung über die Augenpflege bis hin zu diversen Selbstmassagen. Vieles davon werden wir vor Ort gemeinsam praktizieren und ich gebe dir Tipps, wie du beispielsweise deinen Schlaf, die Durchblutung deiner Hände & Füße oder ängstliche Tendenzen mit den gelernten Techniken selbst behandeln kannst.
Im Kurs inbegriffen ist ein Ayurveda-Starter-Set mit Produkten, die du für deine ayurvedische Praxis zu Hause benötigst. So kannst du im Anschluss direkt dein gelerntes Wissen im Alltag anwenden und deine Gesundheit merklich verbessern.
TERMIN:
SAMSTAG 20.09.25
UHRZEIT:
15 - 17 Uhr
PREIS: 66€ (inklusive Handout und Starter-Set mit Produkten im Wert von 26€. (Nasendusche, Zungenschaber & Öle )
ORT:
Vor Ort im Upaya- Studio für Yoga & Ayurveda
Velberstraße 13
30451 Hannover
ÜBER ELISA:
Elisa ist Gründerin des Upaya und arbeitet seit beinahe 6 Jahren als Yogalehrerin und Ayurveda Health Counselor in Hannover. Mit ihren Yogaausbildungen im Vinyasa und Kundalini Yoga, sowie diversen Fortbildungen bietet sie fundierten Yogaunterricht, ausgerichtet an der Lehre des Ayurveda. In ihren Ayurveda Workshops möchte sie das ayurvedische Wissen verständlich und praxisnah vermitteln, sodass jeder und jede seine/ihre eigenen Selbstheilungskräfte wiederentdecken kann.
Die ayurvedischen Reinigungs- und Pflegerituale spielen im Ayurveda neben der Ernährung DIE zentrale Rolle in der Gesundheitsprävention. Die tägliche Reinigung und Pflege unserer Sinne unterstützt nicht nur unseren Körper in seiner Gesunderhaltung, sondern hilft uns, Erlebtes gut zu “verdauen”. Ganz besonders in Zeiten hoher Stressbelastung, innerer Unruhe oder herausfordernden Lebenssituationen, ist diese Art der Selbstfürsorge unglaublich stärkend: physisch genauso wie mental.
In diesem Workshop bringe ich dir die unterschiedlichsten Rituale der ayurvedischen Körperpflege bei. Von der Nasenreinigung über die Augenpflege bis hin zu diversen Selbstmassagen. Vieles davon werden wir vor Ort gemeinsam praktizieren und ich gebe dir Tipps, wie du beispielsweise deinen Schlaf, die Durchblutung deiner Hände & Füße oder ängstliche Tendenzen mit den gelernten Techniken selbst behandeln kannst.
Im Kurs inbegriffen ist ein Ayurveda-Starter-Set mit Produkten, die du für deine ayurvedische Praxis zu Hause benötigst. So kannst du im Anschluss direkt dein gelerntes Wissen im Alltag anwenden und deine Gesundheit merklich verbessern.
TERMIN:
SAMSTAG 20.09.25
UHRZEIT:
15 - 17 Uhr
PREIS: 66€ (inklusive Handout und Starter-Set mit Produkten im Wert von 26€. (Nasendusche, Zungenschaber & Öle )
ORT:
Vor Ort im Upaya- Studio für Yoga & Ayurveda
Velberstraße 13
30451 Hannover
ÜBER ELISA:
Elisa ist Gründerin des Upaya und arbeitet seit beinahe 6 Jahren als Yogalehrerin und Ayurveda Health Counselor in Hannover. Mit ihren Yogaausbildungen im Vinyasa und Kundalini Yoga, sowie diversen Fortbildungen bietet sie fundierten Yogaunterricht, ausgerichtet an der Lehre des Ayurveda. In ihren Ayurveda Workshops möchte sie das ayurvedische Wissen verständlich und praxisnah vermitteln, sodass jeder und jede seine/ihre eigenen Selbstheilungskräfte wiederentdecken kann.
